Verandering

Door gebeurtenissen in het verleden en uw reactie erop, kunt u in een vicieuze cirkel van gedragingen terecht zijn gekomen, die in de huidige situatie voor u niet meer bevredigend of helpend zijn. U ervaart wellicht dat het desondanks moeilijk is om dit soort ingeslepen patronen te doorbreken.

Cognitieve gedragstherapie kan hierbij een behandelvorm zijn, die u heel concreet helpt, om gedoseerd te experimenteren met nieuw gedrag.

Lees meer over: